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体操からの～🌸✨

滋賀の介護施設

エスケア ザ グランド 湖南リゾート

です!(^^)!

 

 

湖南リゾートでは

 

毎朝の体操がルーティンです

 

 

◆棒体操◆

 

身体機能維持向上　特に転倒予防に効果的な運動です

 

全身の柔軟性を保ち　脳の活性化を促し　バランス感覚を養います

 

 

◆タオル体操◆

上半身の柔軟性を高め　肩こりや猫背の改善

 

体幹の安定性向上に効果があります

座位で無理なく楽しく健康維持♪

天気の良い日はテラスへ出て

日光浴とお花見見物🌸

春を満喫され　お話がいつも以上に弾んでおられました!(^^)!